U3F1ZWV6ZTQ4MDM3NDEzMDg1Mzk2X0ZyZWUzMDMwNjE1NDAxMDgyMw==

اتصال النظام الغذائي- السرطان



في حين أن السرطان هو مصطلح شامل لعدد من الأمراض المختلفة، فإن السرطانات تشترك مع ذلك في بعض السمات المميزة، مثل مقاومة موت الخلايا، والإشارات التكاثرية المستمرة، وإعادة برمجة عملية التمثيل الغذائي للطاقة. للبدء ، دعونا نفحص سمة واحدة على وجه الخصوص: المقاومة المكتسبة لتخثر الدم. في ظل الظروف العادية، يتم وضع علامة الخلايا التي تفشل في اجتياز نقاط تفتيش معينة أثناء الانقسام، أو انقسام الخلايا، للموت الخلية المبرمجة عن طريق موت الخلايا المبرمج، وهو شكل من أشكال الانتحار الخلوي. الخلايا التي تموت بهذه الطريقة تتقلص ببطء وتترك الأنسجة المحيطة سليمة ("ليس مع دوي ولكن تذمر"), والدراسات الوظيفية لا تعد ولا تحصى تثبت أن موت الخلايا المبرمج بمثابة حاجز طبيعي لتطوير السرطان. وبالمثل، فإن قمع المبرمج يعزز نمو الورم.

على النقيض من موت الخلايا المبرمجة ، ينطوي النخر على تحلل ، أو تمزق ، الخلية المحتضرة والإطلاق اللاحق للسيتوكينات البروتوية في البيئة الدقيقة المحيطة بالأنسجة ، أقرب إلى انفجار سوبرنوفا. تجند الخلايا النخرية الخلايا المناعية الالتهابية إلى موقع الضرر ، والتي يمكن أن تكون فعالة لتعزيز الورم لأن العديد من هذه الخلايا قادرة على تكوين الأوعية الدموية ، وتشكيل الأوعية الدموية الجديدة. بهذه الطريقة، الموت الخلايا النخرية تمكن نمو الورم عن طريق تجنيد الخلايا الالتهابية التي تجلب عوامل تحفيز النمو إلى الخلايا الباقية على قيد الحياة.
وتتألف البيئة الدقيقة الورم من الخلايا والجزيئات غير السرطانية المحيطة بها، والتي غالبا ما يتم التملق من قبل السرطان في العمل كشركاء. إذا كانت البيئة الدقيقة معينة تتميز بموت الخلايا باعتبارها الشكل السائد للوفاة على نخر، أن البيئة الدقيقة يمكن أن تحول دون تطور السرطان. إذا لم يكن السرطان ناجمًا عن طفرات ويعتمد على البيئة الدقيقة للورم، فكيف يمكن أن يؤثر البيئة الكلية للفرد على البيئة الخلوية؟ هل يمكن أن تساعد الخيارات الغذائية في الحفاظ على مستويات مناسبة من الخلايا المبرمجة؟

هل يمكن لاستهلاك الخضروات الصليبية أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان؟

تحتوي الخضروات الصليبية على العديد من المركبات، بما في ذلك سولفورافان، القادرة على إحداث موت الخلايا المبرمج في الثدي والدماغ والدم والعظام والقولون والمعدة والكبد والرئة والفم والمبيض والبنكرياس والبروستاتا وخطوط سرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، sulforaphane، وجدت في براعم القرنبيط، بوك تشوي، والملفوف، كما يؤدي إلى موت الخلايا المبرمج في سرطان الدم الليمفاوي الحاد (ALL)، سرطان الدم الأكثر شيوعا في الأطفال.

وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن استهلاك القرنبيط الخام أدى إلى "امتصاص أسرع، وتوافر بيولوجي أعلى، وكميات بلازما قمة أعلى من السلفورفان" من استهلاك القرنبيط المطبوخ. يمكن للغليان أو البخار أو الميكرويات في الطاقة العالية (850-900 واط) تعطيل محتوى الزهق الزجري للنبات ، وهو أمر ضروري لتحطيم الجلوكوزينولات ، مثل الغلوكورافانين (GR) ، إلى السيكوزيثان (ITCs) ، مثل sulforaphane (SF)


.

إذا كان تناول الخضروات النيئة من الصعب جدا المعدة، إضافة مسحوق بذور الخردل البني، مصدرا غنيا من النخاع، إلى البروكلي المطبوخ أيضا يزيد بشكل كبير من التوافر البيولوجي من السلفورافان على أن من البروكلي المطبوخ وحده. وعلاوة على ذلك، في حين أن الطهي التشخيط التشخيط النخاعي النباتية الذاتية، ميكروبيوتا القولون الإنسان تمتلك أيضا إنزيمات المايروسيناس التي يمكن أن تسهل التحلل المائي من glucoraphanin لسولفورافان، وإن كان ذلك إلى حد أقل مما قد يحدث في الأمعاء الدقيقة.

هل يمكن أن يمنع استهلاك النشا المقاوم سرطان القولون والمستقيم؟

سرطان القاولون هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم الغربي، ولا يزال السبب الرئيسي الثالث للوفاة بالسرطان في الولايات المتحدة. ومما يثير القلق بشكل خاص الارتفاع الأخير لسرطان القولون بين الشباب. في عام 1973، لاحظ آلان بيرغ أن المهاجرين عانى من زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون بعد الانتقال إلى البلدان المتقدمة والتحول إلى نظام غذائي غربي.

سكان جنوب أفريقيا الأصليين لديهم بعض من أدنى معدلات سرطان القولون والمستقيم وغالبا ما تستهلك نظام غذائي غني في المخمرة، عصيدة الحبوب الكاملة الذرة، والتي غالبا ما يسمح للجلوس خارج لعدة أيام بعد أن أدلى. هذه الأنواع من الأطعمة تميل إلى أن تكون عالية جدا في نوع من الألياف المعروفة باسم النشا المقاوم، والتي أنواع معينة من البكتيريا الأمعاء مثل البرازية وروزبوريا يمكن أن تخمر لإنتاج بوتيرات، وهو الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة التي تعزز موت الخلايا المبرمج وتمارس مجموعة واسعة من الآثار الأخرى المضادة للالتهابات.

Butyrate بمثابة مصدر الطاقة الأولية للظهارة القولونية، يخفض درجة الوهن الإنارة، ويساعد على منع تطور الخلايا القولونية الأورام. في الواقع، تظهر الدراسات أن ميكروبيوتا الأمعاء من مرضى سرطان القولون والمستقيم تتميز أعداد أقل بكثير من البكتيريا المنتجة butyrate مقارنة مع الضوابط الصحية. Butyrate هو مثبط قوي لفئة من الإنزيمات المعروفة باسم deacetylases هيستون (HDACs) ، والتي تريح بنية الكروماتين وبالتالي تمكن من التعبير عن الجينات التي تسهل موت الخلايا وموت الخلايا. وقد أظهرت نماذج مورين أن butyrate المنتجة استجابة لمتناول النشا المقاوم يمكن أن تمنع التسرطن القولون والمستقيم عن طريق تعزيز الاستجابة الحادة المبرمج للمواد المسرطنة السامة. كما يلخص ريتشارد لو ليو من جامعة فلندرز في جنوب أستراليا

    "التغيرات في كمية الركيزة [الغذائية] القابلة للتخمير قادرة على تغيير الاستجابة البيولوجية لتلف الحمض النووي."

وقد أظهرت دراسات تبادل الأغذية بين الأفارقة الأصليين والأميركيين الأفارقة تغيرات متبادلة سريعة في مستويات البكتيريا المسؤولة عن إنتاج الكبريتيد والمسؤولين عن إنتاج الهيدرات. عند خط الأساس، تميزت ميكروبيوتا الأمعاء من الأفارقة الأصليين بأعداد أكبر من المتحللين والنشا المنتجين butyrate في حين أن الأميركيين الأفارقة تؤوي أعدادا أكبر من Proteobacteria المسببة للأمراض المحتملة.

عندما تحول الأميركيون الأفارقة إلى اتباع نظام غذائي الأفريقي الأصلي عالية في النشا المقاوم ومنخفضة في الدهون، ازدادت بوتيروجينسيس والتهاب القولون انخفض إلى ما دون خط الأساس الأفريقي الأصلي. ويتألف النظام الغذائي للتدخل من منتجات الذرة العالية، البامية، العدس، الأرز، حساء الفاصوليا البحرية، شرائح المانجو، عصير الجوافة، سامب، وغيرها من الأطعمة عالية الألياف. وعلى العكس من ذلك، أظهر الأفارقة الأصليون زيادة معدلات انتشار الظهارة المخاطية والتهاب القولون فوق خط الأساس الأمريكي الأفريقي عند التحول إلى نظام غذائي غربي من روابط النقانق والهامبرغر والبطاطس المقلية ورغيف اللحم وشريحة لحم سالزبري والمعكرونة وتجزئة لحم البقر المصون والبطاطا المهروسة والمرق والكبد المقلي والبصل والفاصوليا المخبوزة والبسكويت.

لا يتم إنشاء جميع الألياف على قدم المساواة

على النقيض من أنواع أخرى من الألياف مثل السكريات غير النشوية غير النشا (NSP)، النشا مقاومة قد تمنح فوائد فريدة. النشا المقاوم (RS) يشير إلى النشا الذي لا يمتص في الأمعاء الدقيقة ويصل إلى القولون غير مهضومة حيث قد تكون مخمرة بواسطة ميكروبيوتا الأمعاء لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة مثل butyrate. RS يمكن أن تتميز في خمسة أنواع، الثلاثة الأولى التي تحدث في النظام الغذائي البشري العادي:

· يصف RS1 النشا الذي يقع داخل جدران الخلايا النباتية ومصفوفات البروتين ويشمل الحبوب الكاملة والبذور والبقوليات

· يتكون RS2 من النشا الحبيبي الأصلي ويشمل الموز الأخضر والبطاطا النايئة ونشا الذرة الأميلوز عالية

· RS3 تضم النشويات الرجعية التي تتشكل عندما يتم طهي الأطعمة النشوية (مثل الأرز والبطاطس والمعكرونة والخبز وخبز الذرة) وتبريدها

· وتتألف RS4 من النشويات المعدلة كيميائيا المستخدمة في صناعة الأغذية لإنتاج السلع المخبوزة تجاريا

· يشير RS5 عادة إلى مجمعات الدهون الأميلوز، التي تتكون من النشا والأحماض الدهنية، التي تشكل أثناء تجهيز الأغذية، والتي قد تشمل استخدام مستحلبات

حاليا، لم يتم وضع توصيات يومية لتناول النشا المقاوم، كما لم يتم الإبلاغ عن محتوى RS على تسميات تكوين الطعام. وقد يكون من الصعب تقدير هذه الأخيرة نظراً إلى العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على تركيزات جمهورية صربسكا، مثل النضج، والاختلاف الطبيعي، وطرق الطهي والتخزين. التجارب السريرية دراسة تأثير تناول النشا مقاومة على خطر السرطان يجب أن تنظر في كل من نوع النشا المقاوم المستخدمة وكذلك الجرعة
قد يكون من الضروري أن 20 غرامًا تقريبًا من تناول النشا المقاوم يوميًا لمنح فوائد صحية في الجهاز الهضمي، بينما لوحظ أن المداهم من 6 إلى 12 جرامًا من النشا المقاوم لكل وجبة تمنع الزيادات اللاحقة للتضخم في الدم والأنسولين. ويقدر أن الأميركيين تستهلك حوالي 4.9 غراما من النشا المقاوم يوميا، أقل قليلا من النطاق اللازم لمراقبة الآثار المفيدة في وجبة واحدة وأقل بكثير من المداخيل اليومية المرتبطة الفوائد الصحية.

نقص RS3 الغذائية قد يفسر لماذا يحدث سرطان القولون والمستقيم أكثر شيوعا في القولون القاصي بدلا من القولون القريب

معظم أنواع الألياف المستهلكة في النظام الغذائي الغربي النموذجي تخمر في المقام الأول في الجزء القريب من القولون. يتم توصيل القولون القريب إلى الأمعاء الدقيقة من قبل cecum بينما نهاية القاصي من القولون بالقرب من المستقيم. كما ذكر سابقا، يتميز سرطان القولون والمستقيم بانخفاض في البكتيريا ولكنتروجيني في الأمعاء. من بين أنواع مختلفة من النشا المقاوم، RS3 قد تكون ذات أهمية خاصة لإنتاج بوتيرات، وخاصة عندما يقترن RS2
RS2، مثل نشا البطاطا الخام، هو الحبيبية، تختمر بسرعة في الجزء القريب من القولون، ولا يغير من البراز. من ناحية أخرى ، RS3 هو أكثر بلورية ، تخمير ببطء على طول الطريق إلى نهاية القِلون ، وتغذية البكتيريا المنتجة للـ SCFA ، وبالتالي خفض درجة الأسى القولونية ، ومنع غزو مسببات الأمراض ، والحفاظ على صحة الأنسجة الظهارية ، ومنع الإصابة بالسرطان. ووجد أن سكان جنوب أفريقيا الذين يستهلكون مستويات عالية من الألياف الغذائية RS3 الرجعية ومستويات منخفضة من الألياف الغذائية لديهم معدلات أقل بكثير من سرطان القولون والمستقيم مقارنة مع سكان آخر في جنوب أفريقيا يستهلكون مستويات أعلى من الألياف الغذائية ولكن مستويات أقل من RS3؛ وتكهن الباحثون بأن التخمير RS3 كان مسؤولا على الأرجح عن الحماية الملاحظة.

وجدت دراسة تدرس آثار النشا المقاوم باستخدام ثقافات ميكروبيوتا الأمعاء البشرية أن RS3 ضاعفت نسبة Bifidobacteria في القولون القاصي وتسبب مستويات أعلى من إنتاج البوتاير. المثال الأكثر شيوعا من RS3 هو الأرز المطبوخ والمبرد والبطاطا، ولكن الألواح الخضراء، والمنيهوت، وتارو أيضا تحتوي على خليط من عدة أنواع من النشا المقاوم، بما في ذلك RS3. وجدت دراسة تدرس آثار النشا المقاوم على العديد من نقاط النهاية أن اتباع نظام غذائي عالي RS ينتج انخفاضًا كبيرًا في درجة PH البرازية مقارنة بنظام غذائي منخفض RS. الكتاب شرح،

يمكن خفض درجة PH البراز من قبل مجموعة متنوعة من التغييرات في النظام الغذائي. وقد تم ربط حمض البراز الأسك مع الحماية ضد سرطان الأمعاء. وتشير الأدلة الوبائية إلى أن انخفاض نسبة الـ (PH) بمقدار 0.5 وحدة يرتبط بانخفاض المخاطر. خلال هذه الدراسة كنا قادرين على خفض نسبة البراز بنسبة 0.6 وحدة. على حد علمنا، وهذا هو واحد من أكبر التغيرات الناجمة عن النظام الغذائي في البراز البشري ذكرت. وقد سجلت الدراسات التي تستخدم lactulose ونخالة الشوفان انخفاضات من 0.4 وحدة. النتائج التي تم الحصول عليها هنا هي على الأرجح بسبب الكميات الأعلى من [مختلطة] RS المستخدمة بسبب وجود ارتباط عكسي كبير بين تناول RS وHH، وبين نشا البراز والثوانية. في البشر تحدث غالبية أورام القولون في القولون القاصي. وبالتالي، فإن قياس الأحداث المعتمدة على التخمير في البراز قد يعكس البيئة في القولون القاصي، ويوفر تنبؤات مفيدة للخصائص الوثنية لبعض الوجبات الغذائية.

هل يزيد استهلاك اللحوم الحمراء من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟
على مر السنين، وجد عدد من الدراسات الوبائية الارتباطات بين استهلاك اللحوم الحمراء وسرطان القولون والمستقيم، ولكن تحليل تلوي فحص 35 من هذه الدراسات المحتملة وجدت الجمعيات ضعيفة جدا في الحجم وليس ذات دلالة إحصائية. بالإضافة إلى ذلك، كان تناول اللحوم الحمراء بشكل عام أكثر ارتباطًا بسرطان القولون القاصي من القولون القريب. وبالنظر إلى حقيقة أن التخمير وإنتاج SCFA هي أكبر في القولون القريب مع تركيزات بوتيرات يجري ترتبط عكسيا لخطر السرطان, قد تكون هذه النتيجة خاصة أقل تعبيرا عن تأثير اللحوم الحمراء على خطر الإصابة بالسرطان وأكثر مؤشرا على أهمية البيئة الدقيقة المعوية.
كما تعاني الدراسات الرصدية من "تحيز مستخدم صحي"، والذي يفترض أن الأفراد الذين يمارسون سلوكًا واحدًا يُعتبر صحيًا من المرجح أن ينخرطوا أيضًا في سلوكيات أخرى تعتبر صحية والعكس بالعكس. كما يرتبط استهلاك اللحوم الحمراء بالسلوكيات الضارة الأخرى مثل استهلاك الكحول والتدخين وعدم ممارسة الرياضة البدنية وانخفاض كمية الخضروات. هذه العوامل المحيرة تعقد جهودنا لدراسة تأثير تناول اللحوم الحمراء في عزلة. وكما تلخص الدكتورة راشيل ر. هكسلي في جامعة لا تروب في أستراليا
ونظراً للتواتر المتكرر للتدخين والكحول والخمول البدني والوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من اللحوم (سواء اللحوم المصنعة وغير المجهزة)، فمن المستحيل فصل الآثار الفردية التي قد تتعرض لها كل من هذه المتغيرات على المخاطر.
ومن المثير للاهتمام أن التوزيع الجغرافي يؤثر أيضاً بشكل متفاوت على النتائج، حيث أن الروابط الإيجابية أكثر شيوعاً في سكان الولايات المتحدة، كما أنها أقل شيوعاً في المجموعات الأوروبية والآسيوية. الأمريكي النموذجي يستهلك جزءًا من اللحوم الحمراء إلى جانب كعكة مصنوعة من الحبوب المكررة بشكل كبير ، وكوب طويل القامة من البيرة أو الصودا ، ورقائق أو البطاطس المقلية المطبوخة في زيوت الخضروات أو البذور المصنعة صناعيًا ، أيًا منها يمكن أن يكون مسؤولًا عن الزيادة الملحوظة في خطر الإصابة بالسرطان بدلاً من اللحوم الحمراء نفسها. وحتى عندما تستخدم الدراسات القائمة على الملاحظة أساليب إحصائية مصممة للتكيف مع هذه العوامل، فإن الحيرة المتبقية تظل في كثير من الأحيان. وقد يكون للتحيز أيضا دور في التأثير على المعلومات الموجودة في المؤلفات العلمية، حيث أن الباحثين قد يكونون أكثر احتمالا للإبلاغ عن الارتباطات الإيجابية من الارتباطات الخالية.

حتى لو ثبت بشكل قاطع أن الوجبات الغذائية الغنية باللحوم الحمراء تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون ، فإن استهلاك النشا المقاوم في شكل نشا الذرة عالي الأميلوز (HAMS) قد يبطل أي مستقلبات مضادة للالتهابات تشكلها تخمير اللحوم الحمراء في القولون. إضافة النشا المقاوم إلى نظام غذائي غني باللحوم الحمراء يسبب تخمير القولون للتبديل من ركائز البروتين إلى ركائز الكربوهيدرات، وهذا الأخير يمكن أن يؤدي إلى إنتاج SCFA. ولذلك فإن إدراج النشا المقاوم في سياق نظام غذائي عالي اللحوم قد يمنح الحماية ضد تكوين أضاءات ضارة بالحمض النووي.

لا المواد العضوية؟

في عام 2015، صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان ثلاثة مبيدات فوسفات عضويّة تستخدم في الزراعة (غليفوسات مبيدات الأعشاب، العنصر النشط في الجولة، ومبيدات الحشرات الملاثيون والديازينون) كمسرطنات بشرية محتملة (المجموعة 2A) استنادًا إلى دراسات التعرض المهني في البشر والدراسات المختبرية في الحيوانات.

وقد تبعت دراسة قائمة على الملاحظة نشرت عام 2018 في JAMA Internal Medicine ما يقرب من 69,000 من البالغين الفرنسيين (78٪ من الإناث بمتوسط عمر 44 عامًا في بداية الدراسة) على مدى فترة أربع سنوات وخلص إلى أن الأفراد الذين يستهلكون في المقام الأول الأطعمة العضوية كانت 73٪ أقل عرضة للإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين و 21٪ أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بعد الطمث مقارنة بأولئك الذين نادرا ما تناولوا الأطعمة العضوية ، وهي نتيجة يعزوها المؤلفون إلى انخفاض التعرض لمخلفات المبيدات الحشرية.

ومع ذلك، ينبغي تفسير هذه النتائج بحذر، حيث اعتمدت الدراسة على بيانات المداواة الغذائية المبلغ عنها ذاتيًا ولم تأخذ في الاعتبار التحيزات في السلوك الصحي. قد لا يأكل الناس الأطعمة العضوية لعدد من الأسباب، مثل حواجز التكلفة، وتوافر محدود، أو عدم الاهتمام، ولكن الكتاب تعاملوا مع جميع غير المسكونين على قدم المساواة في تحليلهم. الأفراد الذين يختارون عدم تناول الأطعمة العضوية على الرغم من وجود الوسائل قد تكون غير مبال لوضعها الصحي بشكل عام، والتي من شأنها أن تؤثر على النتائج.
شارك الدكتور خورخي إي تشافارو، الأستاذ المشارك في قسم التغذية في كلية الصحة بجامعة هارفارد T.H. Chan، في تأليف تعليق مدعو على الدراسة التي وصف فيها قيودًا أخرى على الدراسة: "يشير المؤلفون إلى أن تناول الأطعمة العضوية الذي تم الإبلاغ عنه ذاتيًا أعلى هو بمثابة مقياس وكيل لانخفاض التعرض لمخلفات المبيدات الحشرية من الطعام. ومع ذلك، فإنها لا تقدم أي دليل تجريبي على أن هذا هو الحال". ومع ذلك، فإن هذا الافتراض تدعمه البحوث السابقة التي تبين الاتساق بين بيانات المداواة الغذائية المبلغ عنها ذاتياً والمستويات البولية لمستقلبات مبيدات الآفات الفوسفاتية العضوية. وعلاوة على ذلك، لا تراعي الدراسة مستويات متفاوتة من التلوث بمبيدات الآفات في أنواع مختلفة من المنتجات، لأن تناول بعض أنواع المنتجات العضوية قد يوفر حماية من التعرض لمبيدات الآفات أكثر من غيرها. وعلى الرغم من أوجه القصور هذه، تقدم الدراسة مبررات للدراسات المستقبلية لمواصلة التحقيق في العلاقة بين استهلاك الأغذية العضوية وخطر الإصابة بالسرطان.

تعديل المشاركة Reactions:
اتصال النظام الغذائي- السرطان

afrika index

afrikaindex موقع افريكا انديكس هو موقع اخباري يهتم بالاخبار العالمية و الاخبار المحلية المصرية و العربية يهتم بعدة مواضيع اخبارية منها الرياضة حيث اهتمام الموقع الاكبر في الرياضة هي كرة القدم و اخبار المحترفيين المصريين في اوروبا مثل محمد صلاح و يهتم افريكا انديكس ايضا بالتعليم الثانوي و يقدم افريكا انديكس ايضا بالغات و تعلمها حيث يقدم بعض المواقع التي تعلم اللغات حتي يستفيد الزائر و يهتم ايضا موقع افريكا انديكس باخبار الجائحة الحالية و هي فيروس كورونا كوفيد تسعة عشر و اخبار الابحاث التي تتم لدراسة و فهم الفيروس و سلوكه و ايضا يهتم بابحاث اللقاح و العلاج الذي يتم تطويره ضد الفيروس و يهتم ايضا فريكا انديكس بأخبار التكنولوجيا مثل الهواتف الذكية الجديدة و البرامج الحديثة التي تم اصداراها او سيتم اصداراها و اجهزة سوني البلايستيشن و يهتم ايضا بأخبار الالعاب للبلايستيشن و نهتم ايضا بأخبار الفنانين و المغنيين من احداث حياتيه لهم او قضايا تشغل الرئي العام و نقدم بعض الاختبارات الشخصية المرحة و نقدم اخبار تهتم بأخر اصدارات السيارات الحديثة و اسعاراها و امكانياتها
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق